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	<title>UBOXE - la boxe per tutti..  portale dedicato ai neofiti della boxe &#187; Lezioni</title>
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	<description>Avvicinarsi alla boxe per fare fitness è il primo passo per cominciare ad amarla</description>
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		<title>La Boxe per Ragazzi</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 14:16:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Carlo Bruno</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Eh si&#8230; è un po&#8217; ardito associare uno sport come la boxe ai ragazzi ma la sperimentazione per ricercare nuove forme di allenamento che motivino alla pratica sportiva ci conduce proprio alla boxe.
Naturalmente stiamo parlando di boxe senza  contatto fisico, come vedremo nel video in coda all&#8217;articolo, una sorta di pre pugilistica, finalizzata non [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_286" class="wp-caption aligncenter" style="width: 260px"><a href="http://www.uboxe.com/public/wp-content/uploads/2010/04/giocoboxe.jpg"><img class="size-full wp-image-286" title="giocoboxe" src="http://www.uboxe.com/public/wp-content/uploads/2010/04/giocoboxe.jpg" alt="la boxe per ragazzi" width="250" height="151" /></a><p class="wp-caption-text">la boxe per ragazzi</p></div>
<p>Eh si&#8230; è un po&#8217; ardito associare uno sport come la boxe ai ragazzi ma la sperimentazione per ricercare nuove forme di allenamento che motivino alla pratica sportiva ci conduce proprio alla boxe.</p>
<p>Naturalmente stiamo parlando di boxe senza  contatto fisico, come vedremo nel video in coda all&#8217;articolo, una sorta di pre pugilistica, finalizzata non al combattimento vero e proprio ma a perseguire obiettivi collaterali, tra i quali:</p>
<ul>
<li><strong>preparazione aerobica e potenziamento</strong> &#8211; l&#8217;attività preparatoria è molto intensa e consente un adeguata crescita dei ragazzi, a patto che il traning sia condotto da personale specializzato e con un&#8217;ulteriore focalizzazione sulle tematiche sportive giovanili.</li>
<li><strong>motivazione ed antistress</strong> &#8211; i ragazzi oggi risentono dello stress complessivo impostoci dalla società attuale e questo influisce sulla loro capacità di difendersi proprio da questo. La prepugilistica riesce a rappresentare una preziosa valvola di sfogo ed allo stesso tempo una spinta motivazionale a fare sport.</li>
</ul>
<p>Non da meno poi la capacità di questa disciplina di infondere nei ragazzi la giusta dose di autostima, probabilmente aumentando la sensazione di potersi difendere da un lato e dall&#8217;altro che il raggiungimento degli obiettivi è funzione di sacrificio e sofferenza; ciò permette di affrontare con diversa consapevolezza le diverse asperità della vita.</p>
<p>Occorre aggiungere infine che l&#8217;ambiente eccessivamente competitivo sviluppatosi intorno a sport più diffusi come il calcio ha determinato proprio in questi ambiti una carenza del senso di sportività, che influisce nagativamente sulla componente educativa dello sport. Questa componente negativa viene a mancare invece nella prepugilistica, perchè essa risente ancora delle radici della nobile arte, per la quale l&#8217;avversario non era un nemico da abbattere ma un soggetto con cui competere. Nello sport professionistico questi aspetti spesso sono stati cancellati dal potere dei soldi e dalla fama, ma nelle palestre di periferia si respira ancora completamente questo profumo di sana competizione.</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="425" height="344" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/XyZ4S9vK-bg&amp;hl=it_IT&amp;fs=1&amp;rel=0" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/XyZ4S9vK-bg&amp;hl=it_IT&amp;fs=1&amp;rel=0" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
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		<title>Dal Brasile non poteva che arrivare la beach boxe</title>
		<link>http://www.uboxe.com/index.php/274/dal-brasile-non-poteva-che-arrivare-la-beach-boxe/</link>
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		<pubDate>Fri, 14 May 2010 13:11:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Carlo Bruno</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Eh si&#8230; non poteva che essere così, gustatevi un paio di video di allenamenti di boxe fatti sulla spiaggia. D&#8217;altra parte sulle magnifiche spiagge del Brasile si può far tutto  
parte 1

parte 2

Quello intervistato nel secondo video sembra parlare come Luca Bizzarri!!!
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Eh si&#8230; non poteva che essere così, gustatevi un paio di video di allenamenti di boxe fatti sulla spiaggia. D&#8217;altra parte sulle magnifiche spiagge del Brasile si può far tutto <img src='http://www.uboxe.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>parte 1<br />
<object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="425" height="344" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/E3Gt5v5_JNA&amp;hl=it_IT&amp;fs=1&amp;" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/E3Gt5v5_JNA&amp;hl=it_IT&amp;fs=1&amp;" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p>parte 2</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="425" height="344" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/4RPoqoDV6_8&amp;hl=it_IT&amp;fs=1&amp;" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/4RPoqoDV6_8&amp;hl=it_IT&amp;fs=1&amp;" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p>Quello intervistato nel secondo video sembra parlare come Luca Bizzarri!!!</p>
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		<item>
		<title>Da YouTube: le lezioni di De Rentis</title>
		<link>http://www.uboxe.com/index.php/17/le-lezioni-di-derentis/</link>
		<comments>http://www.uboxe.com/index.php/17/le-lezioni-di-derentis/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 31 Aug 2009 13:29:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Carlo Bruno</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Un interessante video trovato su YouTube

seconda parte

terza parte

quarta parte

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Un interessante video trovato su YouTube</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="425" height="344" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/81hAFfKdmKw&amp;hl=it&amp;fs=1&amp;" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/81hAFfKdmKw&amp;hl=it&amp;fs=1&amp;" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p>seconda parte</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="425" height="344" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/nyoks0fHqgc&amp;hl=it&amp;fs=1&amp;" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/nyoks0fHqgc&amp;hl=it&amp;fs=1&amp;" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p>terza parte</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="425" height="344" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/Eq0_QSCjsKM&amp;hl=it&amp;fs=1&amp;" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/Eq0_QSCjsKM&amp;hl=it&amp;fs=1&amp;" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p>quarta parte</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="425" height="344" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/-oT-4pjac78&amp;hl=it&amp;fs=1&amp;" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/-oT-4pjac78&amp;hl=it&amp;fs=1&amp;" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
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		<title>Lezioni di Tecnica [video]</title>
		<link>http://www.uboxe.com/index.php/42/lezioni-di-boxe-tecnica/</link>
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		<pubDate>Sat, 01 Aug 2009 10:18:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Carlo Bruno</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Cambio guardia e difesa, boxe non compentitiva, ovvero senza contatto, per sviluppare resistenza e reattività.
Lesson of boxe without fighting, to upgrade power and reactivity.

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Cambio guardia e difesa, boxe non compentitiva, ovvero senza contatto, per sviluppare resistenza e reattività.</p>
<p>Lesson of boxe without fighting, to upgrade power and reactivity.</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="425" height="344" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/FknSvlfSsSE&amp;hl=it&amp;fs=1&amp;" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/FknSvlfSsSE&amp;hl=it&amp;fs=1&amp;" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
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		<title>Gioco Boxe, la boxe dei ragazzi</title>
		<link>http://www.uboxe.com/index.php/5/video-giocoboxe-boxe-per-ragazzi/</link>
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		<pubDate>Sat, 01 Aug 2009 09:58:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Carlo Bruno</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allenamenti]]></category>
		<category><![CDATA[Lezioni]]></category>
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		<description><![CDATA[Sull&#8217;onda del crescente successo dei corsi di boxe per adulti e&#8217; stato studiato qualcosa di appropriato anche per i ragazzi, ma in questo caso non basta un bravo boxeur ed un attento istruttore, ma serve qualcuno che da anni insegna ai ragazzi l&#8217;amore per il fitness.
Il risultato e&#8217; un corso di boxe per i più [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Sull&#8217;onda del crescente successo dei corsi di boxe per adulti e&#8217; stato studiato qualcosa di appropriato anche per i ragazzi, ma in questo caso non basta un bravo boxeur ed un attento istruttore, ma serve qualcuno che da anni insegna ai ragazzi l&#8217;amore per il fitness.</p>
<p>Il risultato e&#8217; un corso di boxe per i più giovani, un corso che grazie alla presenza di una forte impronta ludica aiuta i ragazzi a fare un po&#8217; di esercizio aerobico, mobilità ed agilità, con trainer con esperienza di insegnamento in questa delicata fase di crescita.</p>
<p><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/XyZ4S9vK-bg&#038;hl=it&#038;fs=1&#038;"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/XyZ4S9vK-bg&#038;hl=it&#038;fs=1&#038;" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object></p>
<p>Ne è nato percorso è adeguato alle necessità dei ragazzi, prestando attenzione anche agli aspetti di socializzazione, che lo sport favorisce, e ad insegnare che anche la pratica di uno sport come la boxe richiede soprattutto il rispetto per gli altri.</p>
<p>Inutile dire che non c&#8217;è contatto fisico tra i ragazzi&#8230; l&#8217;unico che deve stare attento a non prenderle è l&#8217;istruttore e la sua resistenza viene messa a dura prova dalla vitalità dei ragazzi, la scelta di mettere in piedi questo corso deriva anche dalla volontà di fare qualcosa per i ragazzi che spesso trovano difficilmente spazio nelle palestre tradizionali.</p>
<p>Poiché per ogni bambino ci sono anche dei genitori si prova anche ad allestire in contemporanea dei corsi per le mamme, che potrebbero avere i ragazzi a portata di mano e finalmente trovare il tempo di fare un po&#8217; di moto. ovviamente contenendo i costi per aiutare il bilancio familiare.</p>
<p>Per informazioni <a href="http://www.fisic.it">www.fisic.it</a> o 02 4158582</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
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		<title>Una lezione con circuito di macchine</title>
		<link>http://www.uboxe.com/index.php/3/allenamento-boxe-circuito-macchine/</link>
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		<pubDate>Thu, 30 Jul 2009 16:54:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Carlo Bruno</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allenamenti]]></category>
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		<category><![CDATA[Video]]></category>
		<category><![CDATA[Fisic Milano]]></category>
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		<description><![CDATA[da YouTube





]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>da YouTube</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="425" height="344" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/0KuQgdwHZ4g&amp;hl=it&amp;fs=1&amp;" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/0KuQgdwHZ4g&amp;hl=it&amp;fs=1&amp;" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="425" height="344" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/f3NPp0Tdlg4&amp;hl=it&amp;fs=1&amp;" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/f3NPp0Tdlg4&amp;hl=it&amp;fs=1&amp;" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="425" height="344" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/fRDHVspboyA&amp;hl=it&amp;fs=1&amp;" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/fRDHVspboyA&amp;hl=it&amp;fs=1&amp;" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="425" height="344" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/FTGdYHOA0qU&amp;hl=it&amp;fs=1&amp;" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/FTGdYHOA0qU&amp;hl=it&amp;fs=1&amp;" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="425" height="344" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/MtiCvnPcNSI&amp;hl=it&amp;fs=1&amp;" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/MtiCvnPcNSI&amp;hl=it&amp;fs=1&amp;" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
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